Como aumentar a erección na casa con remedios populares

En medicina, a potencia chámase capacidade dun home para ter relacións sexuais, é dicir, este concepto é a capacidade de levar unha vida sexual normal. Cómpre ter en conta que un ritmo e unha frecuencia excesivos da actividade sexual non son un indicador da saúde sexual, xa que con certas desviacións e enfermidades, síntese un forte aumento da actividade sexual, o cal non é de ningún xeito normal. Para avaliar a forza masculina, os expertos prestan atención aos seguintes parámetros:

• a tensión (dureza) do pene: debe ser suficiente para inserila nos xenitais do compañeiro;
• a velocidade de aparición dunha erección, que se produce por razóns reflexas (tocar o corpo, xenitais) ou por razóns psicoxénicas (pensamentos sobre o sexo, imaxinación, contemplación dun obxecto sexual, xemidos característicos e outros sons, etc. );
• a duración do coito (a media é de 5, 4 minutos, pero pode variar moito en casos individuais);
• o curso normal do acto.

Características do pene durante a erección

Un membro nun estado emocionado cambia cara a fóra. Xa por estes parámetros e características externos, pódese dar unha estimación aproximada da libido. Os principais parámetros aos que os médicos prestan atención:

• Aumento de lonxitude. . . Como regra xeral, nos propietarios de penes máis longos, o aumento da lonxitude durante a erección é menor en relación co estado de repouso, pero esta diferenza nótase nun órgano pequeno.
• Período de refracción.En palabras comúns, este é o intervalo máis curto entre o orgasmo e a seguinte erección máis próxima. O tempo que leva recuperarse ás veces é moi diferente, incluso para a mesma persoa. Este período pódese calcular en minutos ou quizais horas. Canto máis vella é a persoa, máis longo se fai o período de refracción.
• Ángulo de escalada.Este é o nome da diferenza entre a posición nun estado non erecto e durante a erección, medida en graos. A subida máxima obsérvase de media aos 20 anos, despois volve ser lixeiramente menor e despois de 50 diminúe notablemente. Hai unha dependencia máis: os propietarios dun pene groso e grande teñen un ángulo de elevación menor que os homes cun pene pequeno, porque o propio peso do órgano impide que suba elevado.
• Resistencia.Este é o intervalo entre a aparición da excitación e a exaculación. En termos sinxelos, este é o tempo durante o cal unha persoa pode manter relacións sexuais antes de que se produza a exaculación. A resistencia aumenta se se estimula constantemente o mesmo centro do cerebro, polo que manter relacións sexuais coa mesma parella leva a aumentar a resistencia.
• Elasticidade.Este parámetro pódese medir. Para iso, os médicos determinan cantos gramos de masa de excitación serán necesarios para superar a resistencia do pene e forzalo a unha posición característica dun estado non erecto. Tamén se usa un indicador magnetodinámico de presión interna. Os valores normais de elasticidade son superiores a 50 unidades.
• Aumentar a circunferencia. Para determinar este parámetro, mide a diferenza de volume na base e no nivel do bordo.

Anatomía da excitación

Na estrutura do pene, hai tres corpos lonxitudinais que se poden encher de sangue. Estes corpos teñen moitos vasos sanguíneos que levan o sangue ao órgano. Dous deles chámanse corpos cavernosos: a elasticidade e dureza do pene depende do grao de plenitude dos mesmos. A terceira estrutura: o corpo esponxoso rodea a uretra e, aínda que tamén está chea de sangue, pero non tanto como o corpo cavernoso.

Para que o sangue se acumule na cantidade requirida nestas estruturas é necesario o funcionamento normal do sistema cardiovascular. O sangue flúe cara aos xenitais constantemente a través das arterias, pero o volume do fluxo aumenta significativamente coa excitación. A presión dentro dos corpos cavernosos durante a erección faise aproximadamente 26 veces maior que en repouso. O aumento da presión presiona as veas de saída e estreita as vías de saída.

Outra condición importante para a potencia normal é o correcto funcionamento do sistema nervioso. O cerebro e a medula espiñal conducen sinais para aumentar o subministro de sangue ao corpo cavernoso e para continuar a exaculación. Se os nervios están pellizcados ou atrofiados, normalmente estes procesos non continuarán. Os médicos identifican o seguinte algoritmo para as relacións sexuais en homes con potencia normal:

• sensación de desexo sexual;
• preliminares (de media - cinco minutos);
• erección persistente;
• inserción do pene nos xenitais do compañeiro;
• friccións durante varios minutos;
• exaculación e orgasmo.

Como se produce unha erección

Para gozar da túa vida sexual, é realmente importante saber como se produce unha erección. Segundo expertos en saúde, lograr unha erección é un proceso que se produce cando a mente e todo o corpo interactúan. Comeza no cerebro e é estimulado aínda máis por pensamentos asociados á actividade sexual.

O cerebro envía sinais a través da medula espiñal ás fibras nerviosas do pene. Aumenta a subministración de sangue ao órgano. Cando un home está en repouso, os vasos sanguíneos están moderadamente cheos de sangue. Pero en canto o cerebro envía un sinal de excitación sexual, expándense, aumentando o fluxo e a intensidade da circulación sanguínea á área xenital.

Ademais, o sangue retense nos corpos cavernosos, aumenta a presión neles e por iso, o pene eríxese.

Unha erección desaparece cando:

• o cerebro deixa de enviar os sinais adecuados sobre a excitación;
• os vasos sanguíneos están estreitos;
• redúcese o fluxo sanguíneo ao pene.

Máximo e mínimo

Incluso un home san pode ter recesións ou picos de enerxía sexual, e estes estados substitúense entre si moitas veces ao longo da súa vida. O máximo obsérvase nas seguintes condicións:

• confort psicolóxico;
• emoción emocional;
• período de descanso (por exemplo, vacacións);
• nova parella sexual;
• contra o pano de fondo dunha boa nova;
• despois de gañar un conflito, competición ou loita.

É posible un descenso natural da libido con:

• conflitos psicolóxicos;
• esforzo físico excesivo;
• forte paixón por algo;
• sobrecarga de negocios e moitas preocupacións;
• frialdade do compañeiro, etc.

Despois da abstinencia prolongada, a libido pode desaparecer, que se restablece co paso do tempo co retorno do sexo periódico.

Causas da disfunción eréctil

Ao notar calquera violación da potencia, un home debe consultar a un médico e someterse a un exame completo. Só despois de descubrir o que causou esta enfermidade, o médico poderá recomendar un tratamento específico dirixido a mellorar a erección. As principais causas da disfunción eréctil inclúen:

1. Situacións estresantes aprazadas ou sobreesforzo psicoemocional.
2. Nutrición inadecuada. Normalmente, un exceso de comida graxa e lixo afecta negativamente á erección.
3. Ter sobrepeso. As razóns poden estar non só na dieta inadecuada e na falta de actividade física, senón tamén nos cambios hormonais no corpo masculino. Polo tanto, é necesaria unha consulta médica.
4. Un estilo de vida sedentario e unha actividade física insuficiente. Como resultado, son posibles os procesos estancados na rexión pélvica. O fluxo sanguíneo insuficiente ao pene contribúe a que incluso nun estado excitado, o pene non é o suficientemente firme e o coito é curto.
5. Síndrome de fatiga crónica. Se o corpo non ten tempo para descansar completamente e recuperarse, isto pode afectar negativamente á erección.
6. A presenza de malos hábitos. Crese que o alcol pode mellorar a función eréctil, pero este non é o caso. En estado de intoxicación alcohólica, a erección será curta e non o suficientemente forte. E se abuses de alcohol a miúdo, ofrécese disfunción eréctil. A nicotina (como o tabaquismo afecta á potencia) e as substancias estupefacientes tamén teñen un efecto negativo sobre a potencia.
7. Prostatite e outras patoloxías da glándula prostática.
8. Falta de sexo regular.
9. Maior idade dun home. Por suposto, aos 63 anos, a potencia dun home é moito menor que aos 35, pero aínda así hai unha oportunidade de levar unha vida sexual activa na vellez.
10. Algunhas enfermidades (diabetes mellitus, hipertensión arterial, patoloxía do sistema xenitourinario).

Psicoxénico

Tales problemas están asociados ao estado psicolóxico dunha persoa. Como regra xeral, ante este fenómeno, un home comeza a estar aínda máis ansioso, polo que a situación agrávase rapidamente. Os médicos suxiren unha diminución psicolóxica da potencia nun paciente cos seguintes síntomas:

• aparición brusca de fallos;
• ereccións persistentes pola noite ou pola mañá;
• a posibilidade dunha masturbación exitosa;
• a aparición de excitación e a súa diminución ao intentar manter relacións sexuais;
• a aparición dunha erección persistente, se se sabe con certeza que non será posible seguir mantendo relacións sexuais;
• selectividade das infraccións: só cun compañeiro específico ou en situacións específicas.

Todos os problemas psicoxénicos pódense dividir do seguinte xeito:

• Situacional.Un exemplo sería a falta de condicións para a privacidade cunha parella, a posibilidade de que alguén entre de súpeto na habitación, o medo a que a parella quede embarazada, a abstinencia prolongada, etc.
• Traumático.Aparecen como resultado de recordos de fracasos sexuais, insatisfacción da parella co sexo, medo a ser ridiculizados ou rexeitados, medo a perder unha erección no proceso, etc.
• Problemas de asociación.Estes inclúen conflitos frecuentes, malas relacións entre parellas, arrefriamento, agresión, diferenzas nas preferencias e límites do permitido no sexo.
• Persoal.Típico para as persoas impresionables, especialmente cando teñen unha baixa autoestima, unha actitude cara á máxima satisfacción do compañeiro, unha educación demasiado estrita e medo á intimidade cun ser querido, culpa por pracer corporal, etc.

Na maioría das veces, todos estes problemas combínanse entre si. A constitución sexual dunha persoa tamén é de suma importancia. Se inicialmente é inferior á media, o impacto mental do exterior inflúe con máis forza. A principal dificultade radica en que, coa disfunción psicoxénica, é moi difícil que un home acuda a un especialista para diagnosticar e mellorar a calidade do sexo por vergoña e medo a ser ridiculizado.

Fisiolóxico

Estas infraccións pódense establecer polos seguintes motivos:

• desenvolvemento gradual e agravamento da situación;
• falta de erección nocturna e matutina;
• os problemas persisten ao intentar masturbarse.

Nestas situacións, cómpre someterse a un exame completo e identificar a causa. Principais factores orgánicos:

• Trastornos do sistema cardiovascular. Causan unha violación do subministro sanguíneo do pene, interrupcións na saída de sangue venoso. Tales desviacións son causadas por un ataque cardíaco, inflamación dos vasos sanguíneos, aterosclerose.
• Lesións nos órganos pélvicos ou patoloxías vasculares conxénitas, consecuencias das intervencións cirúrxicas.
• Mal funcionamentos do sistema nervioso. Moitas veces, os médicos atopan a causa asociada a un derrame cerebral, epilepsia, esclerose múltiple ou un mal funcionamento da medula espiñal.
• Disfunción respiratoria. Pode ser obstrución pulmonar ou apnea.
• Trastornos sistémicos como dano hepático, trastornos metabólicos, enfermidades dos tecidos brandos, etc.
• Enfermidades dos sistemas reguladores e alteracións hormonais. Por exemplo, un mal funcionamento da glándula tireóide pode causar unha forte diminución da libido.
• A consecuencia de tomar certos medicamentos: medicamentos psicotrópicos, medicamentos para baixar a presión arterial ou medicamentos para alerxias, hormonas, etc.

Mixto

Neste caso, combínanse factores psicoxénicos e fisiolóxicos, mentres que só se agravan mutuamente.

Como conseguir unha erección duradeira?

Hai moitas formas de aumentar a súa erección. Estes inclúen:

• Natural (bo descanso, rexeitamento aos malos hábitos, actividade física, etc. ).
• Psicolóxico (eliminación de problemas psicolóxicos que poden afectar a potencia, aliviar o estrés, etc. ).

Para aumentar o tempo de erección, os médicos recomendan un enfoque integrado para resolver o problema. Esta é a única forma de acadar un resultado rápido e duradeiro.

10 mellores formas de mellorar a súa erección

O fortalecemento dunha erección é, en primeiro lugar, a eliminación de todos os factores que a poden suprimir. Unha nutrición adecuada, un estilo de vida saudable, deportes e a ausencia de malos hábitos axudarán a mellorar a súa calidade e duración. Na casa pódense resolver moitos problemas, incluídos aqueles que mellorarán a función eréctil nas fases iniciais do seu deterioro.

Pero, en calquera caso, cómpre comezar cunha consulta médica, para non perder unha patoloxía grave. Para un aumento persistente da erección nos homes, un especialista primeiro realizará un exame e, a continuación, en función dos seus resultados, prescribirá un complexo de recuperación seleccionado individualmente, dará recomendacións sobre nutrición, estilo de vida e o uso de remedios populares para restaurar a forza masculina. O complexo de recuperación é o mellor xeito de mellorar a súa erección.

Regularidade da actividade sexual

Para mellorar a calidade e a duración dunha erección, os expertos recomendan manter relacións sexuais cunha parella de confianza con regularidade, pero sen sentido. A abstinencia promove o estancamento do sangue, da linfa e das secrecións das gónadas, que é un factor predispoñente para o desenvolvemento de prostatite e disfunción eréctil.

O sexo casual é unha fonte de infección que tamén contribúe ao desenvolvemento da disfunción eréctil. Os excesos sexuais tampouco serán beneficiosos; as relacións sexuais demasiado violentas poden provocar lesións no pene.

Nutrición adecuada

Para que un membro poida estar moito tempo, un home debe comer ben. Aqueles que queiran recuperar a forza masculina definitivamente deben introducir os seguintes alimentos na súa dieta diaria:

• Peixe e marisco.
• Nuts.
• Verdes, especialmente perexil, cilantro e espinacas.
• Ovos de galiña.
• Carnes magras.
• Cebola e allo.
• Froitas (albaricoque, piña, caqui, kiwi, uvas).

Exercicios físicos

O reforzo dunha erección producirase se fai ximnasia regularmente. O exercicio diario axuda a aumentar a circulación sanguínea na zona xenital e estimula a produción da hormona testosterona, responsable da función eréctil. Para iso son axeitados os seguintes exercicios:

1. Acuéstese no chan ou noutra superficie dura cos xeonllos dobrados. En primeiro lugar, tome 12 respiracións rápidas e profundas. A continuación, move vigorosamente as cadeiras dun lado para outro durante 1 minuto.
2. Deitado no chan, intente levantar as pernas para que os dedos dos pés toquen o chan detrás da cabeza.
3. De pé cara á parede, pon as palmas sobre ela. Cambia dunha perna á outra durante 1 minuto. É importante que os pés non saian do chan.

As camiñadas diarias a longas distancias teñen un bo efecto.

Masaxe

Pódese atopar moita información sobre como mellorar a función eréctil coa masaxe. Por desgraza, o consello non sempre é adecuado, especialmente no que se refire á masaxe do pene. Os terapeutas e manualistas expertos saben que a masaxe na lesión non sempre é o máis eficaz.

Con disfuncións sexuais, pódese obter un bo efecto a través da masaxe de partes distantes do corpo, conectadas reflexivamente co sistema sexual, o que leva á normalización da súa función. Estas poden ser sesións realizadas por un terapeuta de masaxe:

• masaxe xeral de benestar- estimula perfectamente todo o corpo, mellora a circulación sanguínea e o metabolismo, permítelle manter a forza masculina, aumentar a confianza en si mesmo;
• masaxe segmentaria- realizado por un especialista, este tipo de acción estimula a circulación sanguínea na pelvis pequena, a actividade do sistema reprodutivo, permite aumentar rapidamente a satisfacción co sexo.

Como mellorar unha erección coa masaxe? Podes aumentar a función eréctil e a potencia na casa coa axuda de latas. Se usa pode facer masaxes correctamente, pode aumentar a circulación sanguínea na área xenital e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Tamén ten un forte efecto reflexo sobre os centros hormonais do cerebro, aumentando a sensibilidade e a satisfacción co coito.

Calquera persoa próxima axudará a mellorar a erección e a aumentar a súa calidade coa axuda da masaxe. Isto requirirá ventosas con goma e unha crema de masaxe.

Para as disfuncións sexuais pódese obter un bo efecto coa masaxe.

A masaxe de ventosa realízase na posición dun home no estómago. A pel da rexión lumbosacra está lubricada con crema de masaxe, colócase un frasco na parte inferior do sacro a 2 cm de distancia da columna vertebral. Cando a pel se tira no frasco a unha altura máxima de 1 cm, cómpre subir coidadosamente ao longo da columna vertebral ata o final da zona lumbar, intentando non romper a súa estanqueidade. Entón a lata tamén se move lentamente e coidadosamente cara abaixo.

A primeira sesión de masaxe realízase durante 2-3 minutos a cada lado da columna vertebral. Ao final, cómpre facer un levantamento vertical da lata cara arriba, na dirección do movemento do sangue venoso. Despois da sesión, aparece un vermelhidão persistente na pel, mentres os vasos da pel se expanden. Ao mesmo tempo, hai unha expansión reflexa máxima dos vasos que transportan o sangue á pelvis pequena.

Restablécese a entrada de sangue arterial, a saída de sangue venoso e linfático, elimínase o estancamento. Realizar unha lata de masaxe na casa, pode mellorar a potencia, aumentar a duración dunha erección.

Procedementos de fisioterapia

Os procedementos de fisioterapia seleccionados correctamente para cada paciente axudarán a mellorar a función sexual. O médico asistente só pode suxerir como aumentar o tempo dunha erección coa axuda da fisioterapia.

Dependendo do estado do paciente, da súa idade, da presenza de enfermidades concomitantes, prescríbense os seguintes tipos de procedementos que poden fortalecer a erección:

• eliminación de trastornos neuróticos, restauración do soño: electroforese con sedantes na zona do colar, durmido electrótico, etc . ;
• restaurar a circulación sanguínea e a nutrición normal dos tecidos dos órganos pélvicos: magnetoterapia, terapia con láser, estimulación eléctrica rectal; terapia eléctrica de barro;
• estimular a síntese e secreción de hormonas do hipotálamo e da hipófise, que á súa vez estimulan a produción de homonas e poden mellorar a función sexual en xeral - terapia de ultra alta frecuencia transcerebral, ozonoterapia; á súa vez isto pode aumentar significativamente a duración dunha erección.

Pódese conseguir un excelente resultado coa axuda do tratamento de spa. Aquí, os tipos hardware de procedementos fisioterapéuticos combínanse coa influencia de factores naturais: balneoterapia e terapia de barro, o que lle permite elevar a erección a un novo nivel para lograr unha completa satisfacción co sexo. É mellor ir ao resort por recomendación dun médico, el seleccionará o sanatorio máis adecuado para un determinado paciente.

Reflexoloxía

Miles de anos de experiencia na medicina chinesa é agora adoptada por todo o mundo. O impacto nos puntos de acupuntura (AT) situados na superficie do corpo ao longo das canles de enerxía (meridianos) leva a un aumento significativo da erección. Estes procedementos poden aumentar a forza masculina incluso sen o uso de drogas.

O curso de reflexoloxía permítelle acadar a melloría máxima no rendemento sexual.

Os médicos chineses antigos crían que a enerxía CHI se move ao longo dos meridianos, que é responsable do traballo de todos os órganos e sistemas; a medicina moderna explica o efecto curativo por unha conexión reflexa entre AT e varios órganos internos. A AT está afectada por:

• acupuntura;
• masaxe puntual;
• moxibustión (quecemento) con cigarros de absinto e algúns outros métodos.

Psicoterapia

Este é o compoñente máis importante do complexo tratamento da disfunción eréctil, xa que sempre vai acompañado de trastornos neuróticos. Mesmo no caso de que exista unha clara conexión entre a enfermidade do sistema cardiovascular e a DE, os síntomas da neurosis únense co paso do tempo. Neste contexto, un home perde a confianza en si mesmo, o que leva a fracasos non só na cama, senón tamén no traballo e na comunicación cos demais.

O curso da psicoterapia permitiralle restaurar o equilibrio mental, aumentar a autoestima, mellorar os lazos familiares e sociais e manter un estado neuropsíquico estable.

Tratamento farmacolóxico

Como aumentar a duración dunha erección coa axuda de drogas, só o pode dicir o médico asistente despois do exame. Hoxe en día prodúcense unha variedade de drogas co fin de aumentar a función do sistema reprodutor masculino. Un especialista competente case sempre pode axudar a un home a aumentar a duración dunha erección, incluso nos casos máis difíciles e avanzados.

Os medios máis eficaces para mellorar a función eréctil e obter unha erección estable considéranse actualmente como medicamentos do grupo de inhibidores da FED-5 (encima fosfodiesterase tipo 5).

A acción destes fármacos está asociada á supresión da función do encima que descompón a substancia responsable da rápida relaxación dos músculos lisos dos vasos sanguíneos e do fluxo de sangue cara aos órganos xenitais, é dicir, para o desenvolvemento dun erección. Os medicamentos deste grupo poden mellorar significativamente a erección e mellorar a calidade de vida.

O IFED-5 pódese mercar nunha farmacia só con receita médica. Son excelentes para aumentar a duración dunha erección, pero están contraindicados en enfermidades graves de órganos internos, especialmente en enfermidades do sistema cardiovascular, fígado e nervio óptico. Non se deben tomar simultaneamente coa medicación para reducir a nitroglicerina e a presión arterial (TA), o que pode provocar unha forte caída da presión arterial e un desmaio.

Os medicamentos eréctiles pódense mercar sen receita médica.

Desfacerse dos malos hábitos

Outra condición importante para mellorar a función eréctil é un cambio completo no seu estilo de vida. Que sexólogos e urólogos recomendan:

• deixar de fumar: a nicotina constrúe os vasos sanguíneos, fainos fráxiles, o que afecta negativamente á área xenital;
• rexeitamento de bebidas alcohólicas: o etanol interrompe o traballo do cerebro, o sistema nervioso, afecta negativamente ao sistema cardiovascular, o que leva a un descenso da potencia;
• pasatempo activo: un estilo de vida sedentario provoca procesos estancados, perturba o fluxo de sangue e osíxeno aos órganos pélvicos, o que leva a unha erección inestable, diminución da libido.

Independentemente da idade, un home debe levar un estilo de vida activo. Para iso, abonda con camiñar polo menos unha hora e media todos os días. A natación, o ciclismo, o footing serán útiles.

Para manter a actividade sexual durante moitas décadas e non experimentar fracasos nesta área, cómpre atender aos consellos de urólogos e andrólogos.

Se entendes estes momentos o antes posible, consulta con especialistas e aplica todo tipo de medicamentos inofensivos destinados a corrixir a forza masculina, entón podes seguir sendo un excelente amante ata a túa venerable idade.